Morning Ritual

おはようございます。現在朝7時ちょっと前です。

英語には、モーニングリチュアル（Morning ritual）というフレーズがあって、直訳すると『朝の儀式』という意味です。意訳すると、『儀式』のような、『習慣』のような。

みんなが何か同じ決まった事をしないといけないのではなく、人それぞれ一日が始まる前に、自分にあった事を習慣的にして、一日を気持ちよく始めるというもの。なので、人によっては、ヨガかもしれないし、一日の予定を立てることかもしれない。要は、なんでもいいんです。

今日は、自宅のベランダに出て、好きなカップで、好きなお茶をいただきました。そんなに長い時間外にいたわけではないんだけど、まだ朝の静かな時にのんびりお茶を飲むと、それだけで気持ちが落ち着きました。続けてみようかな。

朝ギリギリまで寝ていたいというところもあるけど、少しだけ早く起きて、ゆったりとした気持ちで朝を過ごすと気持ちいいですねー！では、行ってきます。